Muitas vezes fazer dieta não é o hobby que muitas pessoas gostam de fazer ou são obrigadas a fazer, o ideal é você fazer de tudo para que não existam erros na dieta, seja ela qual for. Você precisa sempre estar ligado ao seu peso.
A dieta tem que ser seguida a risca, seja ela qual for, a dieta das sementes, da água, da lua, das massas, da boca fechada, tudo tem que ser devidamente monitorado, e a principal pessoa pra monitorar no caso é você.
Os erros na dieta ocorrem quando a pessoa está quase lá, perdendo o peso e acaba comendo alguma coisa que não deve, como um doce, ou algo muito gorduroso. Antes de você querer cometer qualquer erro com a dieta, pense que é a sua aparência que vai sofrer e os eu organismo também.