Ter um corpo em forma, do jeito que vemos na TV nós temos que malhar e se esforçar para isso, ou seja, isso faz parte daquilo que nós somos, o esforço para atingir nossos objetivos.Para definir as costas exercícios como flexão, porque ele estimula o músculo das costas, sem falar que ele fortalece a musculatura dos braços, e fazendo com que o seu braço e costas se desenvolvam.
A musculação, no levantamento de peso fortalece o bíceps e tríceps, fazendo com que você tenha um desenvolvimento nessa área, mostrando também que ela está fortificada, o que é muito bonito de ser ver.