![Cuidados com a espinha](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBhwCTTm3_hUDZ_Lp8hV7ShyphenhyphenrEcknhe9PMRRMObFdezvJzDwtxsaUZ_OK3X6NmIypQ_AgOjR5WG2tWBPpkPldlyc8oimjz-giRGmu3jHBuAG-PI6C-TRPNAj-lbOeWTeGjTGRUj0zDsVE/s320/Cuidados+com+a+espinha.jpg)
Mas o que fazer com essa espinha que nos tira a paz e o sono? O primeiro de tudo é que você nunca, jamais, a esprema. É uma inflamação na pele, e se você fica lá cutucando com a unha, mexendo, espremendo, as marcas ficarão durante toda a vida, e depois o resultado será muito melhor.
Se você tem a pele muito oleosa, fazer tratamentos é ótimo. Hoje há vários tipos de cremes que podem sim ajudar e minimizar a aparência delas. Isso sem falar que você comendo menos chocolate, alimentos que tem muito óleo, dar preferências aos alimentos cozidos.