Muitas técnicas são usadas para relaxar no dia-a-dia, e uma das mais antigas e também mais famosas é a massagem. São vários tipos de massagem que relaxam o corpo e a mente de quem a recebe. A massagem mais famosa é a tailandesa, que tem origens como o próprio nome diz do país Tailândia. A técnica é milenar e a cada ano mais profissionais surgem no ramo. Mas não são só as massagens profissionais que servem para relaxar.
Você em casa pode fazer e receber uma massagem relaxante. Aplique um óleo de massagem ou mesmo um óleo perfumado na pele e faça movimentos verticais, horizonatis e diagonais no local da massagem, seja costas, pernas ou braços.