A dança é um como um estilo de vida que faz com que você aprenda mais e fique mais ligada as coisas do dia a dia. Dançar significa se mexer, se divertir, e, além disso, dançar emagrece sabia?
Quando você dança, ela faz com que seu corpo se movimente a toda hora e assim você queima calorias facilmente, além de estar fazendo o que gosta, está ficando em forma.
Foi confirmado que se você dança 40 minutos, seu corpo gasta em média 600 calorias. Todos os ritmos de musicas emagrecem mais levado em consideração, os mais procurados são Samba, Pagode, de gafieira, samba rock, samba no pé e samba de carnaval; Forró – universitário nordestino, e pé de serra; Lambada e Zouk. Escolha o seu e emagreça fazendo o que gosta.