Na maioria das vezes, as pessoas procuram fazer de tudo para conseguir aquele corpo maravilhoso de causar inveja nas pessoas, mas não sabem aonde fazer. Para você conseguir o corpo que quer você precisa procurar uma academia, conversar com o professor e começar a se exercitar.
É claro que pra isso, antes e tudo procure seu médico e veja se não vai afetar em sua saúde e seu estado físico. Mas siga sempre esta instrução: sempre faça exercícios físicos junto com um profissional, para que você não erre e não abuse muito da força, porém se isso acontecer poderá prejudicar sua saúde.
Uma boa forma de ter um corpo perfeito é comendo verduras e frutas no lugar de gorduras e massas.