Para muitos a musculação é uma dos fatos principais para se ter aquele corpo sarado e bem estruturado. Porem muitos jovens acabam entrando muito cedo na musculação, com apenas 14 15 anos de idade, diz a lenda que musculação faz mal a saudade, que atrofia o crescimento, porem os especialistas em musculação dizem que isso é historia, de que sabendo fazer, e levantando o peso correto, você nunca ira ter problemas, isso são coisas inventadas, para que você não faça musculação, porem todos sabemos que todo jovem quer ficar forte e sarado, para poder esbanjar sua força.Mais tudo bem isso já pode ser considerado um problema para todos, mais após a idade certa após você começar a fazer a academia surge outro grande problema na vida de muitos jovens e adultos, o que se precisa para se dar bem na academia. Pois muitos jovens acabam fazendo uma coisa que certamente não se deve fazer nunca, tomar suplementos ou ate mesmo a conhecida bomba, para poder se sair bem na academia. Isso não pode de maneira alguma ser feita, você sempre deve ter alguém que saiba sobre esse assunto e que te alerte para não tomar qualquer coisa. Pois muitos jovens vão na chamada ondinha da bomba, que é ver seu amigo tomar bomba e acha que isso é correto que não tem problema algum, muito pelo contrario isso gera grandes problema e faz muito mal á saúde.
O correto para quem faz academia é primeiro de tudo você se alimentar corretamente, comer bem, de uma forma que você possa ter o que espalhar, massa para transformar, aí sim você pode pensar em tomar algo. Para quem gosta de tomar alguma coisa, muitos profissionais na área de academia dizem que para começar o bom é um suplemento, como o malto que ajuda você na parte de ganhar massa e coisas parecidas. Aí sim após o uso do malto que a academia começar a dar efeito, depois de alguns meses você poderá pensar em tomar algo que ajude você, porem sempre lembrando de tomar coisas que te ajudem e não que possam prejudicar sua saúde pra frente, pois agora você pode ficar forte esbanjar músculos, mais no futuro você poderá ficar muito ruim. Mais se lembre sempre de procurar uma pessoa que seja especialista nessa parte de o que se deve tomar para que possa ajudar em uma academia.