Uma coisa que muitos adultos e jovens costumam fazer nas suas horas livres é a academia, e geralmente elas querem ter algo para que elas possam criar aquela coragem para poder fazer uma boa academia sem perder o famoso ‘’pic’’ que as pessoas têm ao andar em uma esteira ou fazerem abdominais.
Um conselho é você ter centre um mp3 ou algo parecido com musicas eletrônicas para que você se anime e comece a fazer uma academia perfeita, com muito animo e muito bem estar.
Se você quiser, musicas de psy ou eletrônica sempre ajudam a sua auto-estima a fazer a academia perfeita, sem se arrepender e sem dizer que está se sentindo indisposta a fazer. Abaixo estão alguns nomes de musicas nas quais você pode colocar em seu mp3 para curtir pra caramba nas suas horas de alongamento e treino:
Shout up and drive – Rihanna;
I gotta feeling – Black Eyed Peas;
Get me bodied – Beyonce;
boom boom pow– Black Eyed Peas;
Single Ladies – Beyonce;
4 Minutes – Madonna;
Together - Bob Sinclair;
When i grow up - Pussycat dolls;
Give it 2 me – Madonna;
Maneater - Nelly Furtado;
Sneakernight - Vanessa Hudgens;
Untouched - The Veronicas.