Compulsão por Compra, como Resolver esse problema?

As maiorias das pessoas gostam de fazer compras, além de ser essencial a vida é também muito prazeroso para algumas pessoas. Quando as compram ultrapassam o limite pode se encaixar em uma doença comum nos dias de hoje chamada compulsão. Muitas pessoas que compram em excesso não sabem que tem essa compulsão por compras. Quando esse problema é prescrito a pessoa tem que procurar ajuda, pois, muitas vezes não consegue agir sozinha. Muitas pessoas não admitem ter esse problema e em alguns casos a um enorme desequilíbrio em algumas áreas como no âmbito familiar e também profissional. Quando a compulsão por compras se entende e começamos a comprometer nossos familiares fica perigoso e temos que procurar meios para controlar essa compulsão.

Para resolver esse problema temos que estar cientes de todos nossos gastos e fazer uma tabela de gastos. A tabela de gastos serve para que tenhamos total controle de nossos gastos. Para fazer a tabela deve colocar tudo o valor do salario e também, suas dividas, o mês que sobrar dinheiro, é importante que guarde pelo menos 10% do salario. Isso pode virar um desequilíbrio financeiro, com transtornos entre outras coisas. A pessoa tem que ter certa tática para que possa controlar esse impulso. Um comprador com competividade tem alguns detalhes irrelevantes, com certas características como, arrependimento após a compra, a pessoa mente sobre isso, esconde, tem um comportamento de culpa e jogadas e depois se arrepende de tudo que fez. Este ato de compras obsessivas não é percebido como doença pele sociedade e nem condenado.  A diferença desse transtorno e uma pessoa que faz compras normalmente é uma química que vira necessidade em comprar, como um dependente químico.

A pessoa com esse problema sente como uma anestesia emocional quando não compra. Quando não a fazem, sente sentimentos relacionados à tristeza e também muita ansiedade. Para tratar desse problema já temos avanços no meio. O hospital da Clinicas atende pessoas entre as idades de 30 a 50 anos com esse distúrbio. O tratamento é feito e muito eficaz o mais interessante, inteiramente gratuito. Para participar, basta se inscrever. O é muito comum no paciente é o reconhecimento, muitos tem muita dificuldade em reconhecer que são pessoas com esse problema. O tratamento garante uma nova vida a pessoas que não conseguem aguentar a compulsão. Fazer o tratamento é de grande valor, pois existem pessoas que por não terem condições de manter esse “vicio” acabam roubando e prejudicando ainda mais sua autoestima. 

Cadernos de Gastos Ajudam em Compulsão por Compra

Quem não gosta de fazer compras? É sempre muito divertido sair com os amigos, passear e é claro fazer compras.  Porém, isso pode não ser algo tão normal, quando a pessoa é compassiva demais e não sabe quando parar. Esse é um vicio que atinge várias pessoas, e te o controle parece ser algo surreal.

A compulsão por compras não é algo fácil de libertar-se, mas temos algumas dicas que podem ajudar na compulsão por compras. O que sai do controle é que muitas vezes a pessoa perde a noção e compra desenfreadamente, acaba que no fim do mês está cheia de dividas por ter comprado coisas desnecessárias. Isso é uma falta de controle de despesas. Muitos profissionais/terapeutas acham que isso é um sentimento que move a pessoa. Para os compulsivos temos que dar algumas orientações financeiras, para que o problema não se agrave. Muitas pessoas tratam disso como algo insignificante, porém é um assunto muito complexo para a pessoa que passa por esse problema. Uma dica muito satisfatória é começar a ter um caderno de gastos. Vamos dar alguns toques sobre isso.

Quando o orçamento descontrolado é preciso de ajuda para que isso possa entrar nos eixos. Ter um caderno de gastos e limitar a quantidade de gastos por mês é algo importante para quem quer controlar sua compulsão. Com o caderno a pessoa pode eliminar de vez débitos, ter disciplina nas despesas, perseverança financeira. Antes de tudo, se já tiver dividas, renegocie, para que possa se livrar das dividas. Com o cartão temos que tentar pagar ao todo e não o mínimo.  Depois que quitar todas as contas, faça o caderno de gastos, através dele, poderá ter controle de todas as dividas e contas. No caderno pode separar os gastos essenciais como aluguel, água e luz. Coloque os gastos superficiais em outra folha como restaurantes, baladas, roupas, shoppings entre outras.  Com o caderno de gastos ficará fácil visualizar todos o caminho de seu dinheiro e assim pode pagar as contas mais importantes e deixar as outras para quando tiver com dinheiro sobrando.

Algumas dicas de redução de gastos

·         Pague, sempre, o cartão inteiro, pagar o mínimo pode levar a ter muito juros.

·         Pague dividas que tenham os menores juros, logo após faça o mesmo com as de maiores juros, tente uma renegociação.

·         Elimine gastos desnecessários, e se tiver devendo muito, deixe de ir a baladas e diminua a comora de roupas até que possa estar zerada de contas.

·         Evite fazer empréstimos, só em último caso.

O caderno de gastos prioritários é uma ótima opção para se focar e determinar quais os gastos primordiais.