Nada melhor do que um bom esporte para se praticar, ou algum exercício físico que envolva um pouco de esporte. Em muitos casos, existem jovens que não ligam muito para esporte, que são mais voltados para o lado da leitura, para o lado do computador, ou existe aquele que não gosta é de fazer nada, ficar o dia inteiro em casa sem fazer nada. Digamos que não seria nada mal uma pessoa passar o dia inteiro lendo, pois quanto maior a leitura, maior com certeza o aprendizado do jovem, mais também precisa se lembrar de que muitas pessoas necessitam sim de alguns esportes físico, pois se você não praticar, você mais pra frente, ou melhor, dizendo quando estiver com a idade um pouco mais avançada ira sentir as conseqüências de não ter praticado esportes.Existem vario tipos de esportes hoje em dia a serem praticados e também existem diversas oportunidades que você pode agarra para quem sabe acabar evoluindo no esporte e ser alguém na vida em cima do esporte. Porem existem pessoas que vivem do esporte, que ganham a vida em cima do esporte e que têm orgulho de vestirem a camisa que usam, no caso a camisa do grupo do Brasil, podendo representar seu pais ate mesmo nas olimpíadas. Mais isso já é um pouco mais alem do que precisamos deixar claro, o que se precisa saber é de que você sim precisa de pelo menos um esporte em sua vida, no seu dia-a-dia.
Alguns esportes para jovens que são muito utilizados são: O Futebol que pode ser considerado febre mundial, difícil o menino que não goste. O Vôlei que muitos homens e mulheres jogam e que com certeza ira te ajudar e muito. O Basquete que também e muito jogado por homens e mulheres e que também te ajudará e muito. Enfim existe diversos esportes para jovens que irão ajudar você a ter uma saúde boa, e mais para frente não precisar de preocupar com problemas mais sérios. Corra atrás de algum lugar que possa te ajudar com esporte, que tenham treinamentos ou algo parecido, cuide de sua saúde.